薬はトラウマ的なフラッシュバックのような発作を受けた時には効かないことがよくわかった。 同じ話を何度も繰り返しているが、私は長年家族に振り回されてきちんとお金の管理をしてこなかった。 外資金融に就職するも、母親と住む家賃代や生活費をさっ引く…

仮にマンションの１５階以上に住んでいたら、多分今朝は勢いで飛び降りていたと思う。残念ながら私には即死できる手段がない。

ストラテラは私には効果があるみたいで、確かに以前より仕事に取り掛かるのが早くなり、先延ばしが明らかに減っている。会議は、どうでも良さそうな内容だと、なんとなく聞きながらも、違う作業をしてしまうのは相変わらずだけど、これは注意散漫とはまた違…

昨日は３週間ぶりの診察で、ストラテラ（ADHD薬）はおかげさまで効いている感じはするし、メイラックス（抗不安薬）の効果なのか脳内のヒステリックなダメ出しは減った気もするが、希死念慮がある。仮に、今目の前で今すぐ死ねる薬を出してもらえたら多分飲…

水島広子著書の『対人関係療法でなおす 気分変調性障害』を読んだ。 https://www.amazon.co.jp/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E9%96%A2%E4%BF%82%E7%99%82%E6%B3%95%E3%81%A7%E3%81%AA%E3%81%8A%E3%81%99-%E6%B0%97%E5%88%86%E5%A4%89%E8%AA%BF%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%A…

気分変調性障害の本を読んでいたら全てが自分にあてはまる。 なんでも自分をいじめる方向に認知を歪めてしまうらしい。 治療過程を踏むのも、その過程でこれからもYくんに迷惑をかけるのも、あるいは私の「タラレバ」と、文句と、希死念慮に耐えかねたYくん…